پزشکی

این منابع کلسیم را نمی شناسید | بیماری

غذاهای آماده معمولاً معروفیت بدی دارن اما بیشتر اونا با ویتامینا و مواد معدنی مثل کلسیم غنی شدن.
کلسیم واسه حفظ سلامت استخون ها لازمه و اولین موردی که واسه تأمین این ماده به ذهن ما می رسه لبنیاته. اما کلسیم لازم بدن ما فقط از اجناس لبنی تامین نمی شه. در واقع کلسیم در موادی باور نکردنی از سبزیجات گرفته تا یه برش پرتقال مخفی شده.

در این مطلب ما به شما مواردی رو معرفی می کنیم که با اضافه کردنشون به سبد خرید می تونین

منبع : سالم زی

جمع آوری سلامت اکاایران جمع آوری سلامت اکاایران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *