پزشکی

این مواد خوراکی باعث چاقی شما می شود | رژیم غذایی

این مواد خوراکی باعث چاقی شما می شه  خوراکیایی هستن که باعث چاقی می شن و باید از خوردن اونا دوری کرد یا دست کم کمتر از اونا خورد .پس بیاییم این خوراکیا رو نخوریم . غذاهای چرب چاقتان می کنه: به همین سادگی؟ همه چیز به همین سادگی نیس. بعضی از مواد غذایی می تونن کالریشان رو به بعضی قسمتای خاص بدن شما بفرستن. دوست دارین بدونین چه غذاهایی شکمتون رو چاق می کنن؟…

Continue reading

پزشکی

این مواد خوراکی از سرطان جلوگیری می کنند | رژیم غذایی

این مواد خوراکی از سرطان جلوگیری می کنن  با مواد خوراکی میشه از دچار شدن به سرطان پیش گیری کرد. تغذیه رابطه مستقیم با دچار شدن به سرطان های جورواجور داره که باید نکات مربوط به اون رعایت شه. انجمن سرطان ایالات امریکا پیشنهاد می کنه که شما نیاز به دریافت هرروز دست کم ۵ وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم خوراکی سالم واسه نظارت وزن و واسه پیش گیری از دچار شدن به…

Continue reading

پزشکی

این مواد خوراکی از سرطان جلوگیری می کنند | تغذیه سالم

این مواد خوراکی از سرطان جلوگیری می کنن  با مواد خوراکی میشه از دچار شدن به سرطان پیش گیری کرد. تغذیه رابطه مستقیم با دچار شدن به سرطان های جورواجور داره که باید نکات مربوط به اون رعایت شه. انجمن سرطان ایالات امریکا پیشنهاد می کنه که شما نیاز به دریافت هرروز دست کم ۵ وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم خوراکی سالم واسه نظارت وزن و واسه پیش گیری از دچار شدن به…

Continue reading

پزشکی

این مواد خطر دیابت را تشدید می کنند | بیماری

;   کارشناسان اسپانیایی تو یه آزمایش جدید فهمیدن که وجود شکلای جور واجور آفت کشا در مواد غذایی، آب و هوا می تونه خطر دچار شدن به دیابت نوع دوم رو زیاد کنه. در این مطالعه کارشناسان علوم پزشکی دانشگاه گرانادا در اسپانیا به وجود رابطه مستقیم بین تماس با آلاینده های آلی پایدار (COP) موجود در غذا، آب و هوا با اندازه بروز دیابت نوع دوم در بزرگسالان جدا از بقیه عوامل چون…

Continue reading

پزشکی

این مواد خاصیت ضد پیری دارند!! | سبزیجات

موادی که در قسمت زیر قرار داده شده یه خاصیت ضد پیری رو داره.وقتی که بحث عمر طولانی مطرح می شه، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا وقتی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشن، خیلی فرقی نمی کنه. یافته های مطالعه ای که به وسیله انتشارات BMJ منتشر شده، نشون میده،   مصرف لپه پخته شده و دیگه حبوبات – یه جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای – می تونه روند…

Continue reading

پزشکی

این مهمان ناخوانده کوچک فقط مخصوص افراد کثیف نیست! | بیماری

همیشه در شوخیای مون واسه اینکه از یه فرد کثیف دوری کنیم، می بگیم طرف شپش داره! اما خیلی دلتون خوش نباشه و فکر نکنین شپش فقط سراغ آدمای کثیف و بدبو میره! حتی اگه هر روز هم حموم می کنین بازم ممکنه که خیلی راحت پذیرای این مهمون نخونده کوچولو شید! شپشا تا 6 ساعت زیر آب دووم می یارن!با اینکه شپشا می تونن باعث خارش پوست سر شن اما مریضیای دیگه از جمله…

Continue reading

پزشکی

این منوهای زیبایی را خودتان در خانه درست کنید | بیماری

:   یکی از زیباترین فصلای خدا، پاییزه. اما هوای این فصل واسه پوست، مو و ناخن بسیار ضرر داره. باد و هوای سرد باعث می شه تا پوست خشک و زبر شه و دیگه شفافیت قبلی خود رو نداشته باشه. خریداری کرمای محافظ، بازسازی کننده و … هم بسیار گران هستن و مقرون به صرفه نیس. ماسک مرطوب کننده و تقویت کننده مو در فصل پاییز، موها بسیار خشک و شکننده می شن. واسه…

Continue reading

پزشکی

این منابع کلسیم را نمی شناسید | بیماری

غذاهای آماده معمولاً معروفیت بدی دارن اما بیشتر اونا با ویتامینا و مواد معدنی مثل کلسیم غنی شدن. کلسیم واسه حفظ سلامت استخون ها لازمه و اولین موردی که واسه تأمین این ماده به ذهن ما می رسه لبنیاته. اما کلسیم لازم بدن ما فقط از اجناس لبنی تامین نمی شه. در واقع کلسیم در موادی باور نکردنی از سبزیجات گرفته تا یه برش پرتقال مخفی شده. در این مطلب ما به شما مواردی رو…

Continue reading

پزشکی

این مقاله فقط مخصوص آقایان است!! | تغذیه سالم

این مواد غذایی انرژی مردان رو زیاد می کنه. به عنوان مرد، ما همیشه مورد آزمایش فیزیکی قرار می گیریم تا مردونگی مون مورد امتحان قرار بگیره. معنی واقعی قدرت رو میشه در موارد زیر یافت : ایمنی، بهداشت، ایستادگی، و توانایی واسه جنگیدن با بیماریای در حال ظهور. حال از خودتون سوال کنین، شما در مواردی که باید قوی باشین، قوی هستین؟    مردونگی واقعی، در قدرت شما نهفتهه. در ظاهر شما درخشنده (…

Continue reading

پزشکی

این مغز را پس از 50 سالگی بخورید | رژیم غذایی

این مغز رو پس از 50 سالگی بخورین  البته دانه ها و مغزها رو در هر سنی که مصرف کنیم خوبه اما کسائی که بالای 50 سال سن دارن به این دانه ها نیاز مبرم و شدید دارن. گردو هم خوشمزه س و هم مغذی. تازگیا یافته های یه تحقیق آمریکایی نشون داده که مصرف این ماده غذایی خطر دچار شدن به سرطان کلورکتال رو در آقایون کم می کنه. سرطان کلورکتال هرساله هزاران نفر رو در…

Continue reading